こんにちは、takaです。 みなさん、ランニングの‘‘擦れ‘‘対策どうしていますか？ ランニングは同じ動作を反復する運動です。反復動作によって同じ筋肉が張ってくるように、皮膚にも‘‘擦れ‘‘というダメージが積み重なっていきます。 具体的には靴擦れや足の...

こんにちは、takaです。 今回はtakaが初フルマラソンでも履いたブルックス ハイペリオンマックスについてレビューしていきます。 そもそも、takaはこのハイペリオンマックスを購入する予定は全くありませんでした。笑 お店で試しに履いてみたところ、あま...

こんにちは、takaです。 12/3に湘南国際マラソンを走って、2日間は完全休養でランニングをお休みしていました。（そもそも筋肉痛でとても走れる状態じゃありませんでした。笑） 水曜日になり徐々に足の筋肉痛も改善してきたので、体の状態を確認する意味も...

こんにちは、takaです。 今回は2023/12/3に開催された湘南国際マラソンに参加してきました！ 人生初フルマラソンということで、8月くらいにエントリーをしてこの日のために練習を頑張ってきました。 前の記事でも書いたようにいろいろ不安なところはありま...

こんにちは、takaです。 takaは12月3日に開催される湘南国際マラソンに参加します。 この湘南国際マラソンがtakaの人生初マラソンとなります。 湘南国際マラソンは、2007年から行われている大会で、神奈川県下では横浜マラソンに次ぐ規模のマラソン大会で...

こんにちは、takaです。 今回は呼吸筋トレーニングデバイスの「エアロフィットアクティブ」について、実際に使用してみた感想、効果を正直にレビューしていこうと思います。 この記事を読むと分かること エアロフィットってどうやって使うの？ 呼吸筋って...

こんにちは、takaです！ マジックスピードシリーズは、初心者向けのカーボンプレート入りシューズとして人気です。takaも前作のマジックスピード2を所持しており、その走りやすさ、コスパの高さを体験しています。 今回はアシックス マジックスピード３を...

こんにちは、takaです。 以前から気になっていたアルトラというブランドと、そのシューズ。 今回はアルトラ　TIMP4について、実際に使用してみた感想をレビューしていきます。 この記事を読むと分かること アルトラTIMP4はどんなシューズ？ アルトラTIMP4...

こんにちは、takaです。 一時期流行ったベアフットランニング。シューズに頼っていると分からない、そんな足本来の力を発揮させてくれるサンダル。 今回は、ルナサンダル　ベナード2.0について、実際に使用してみての感想等をレビューしていきます。 この...

旅行で豊洲のホテルに一泊二日で宿泊しました。月島でもんじゃ焼きとお酒を楽しみましたが、翌日５時半に起床して、ホテル近くの豊洲ぐるり公園のランニングコースをランニングしました。 シューズはルナサンダルのベナード。このサンダルはソールが薄く、...