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こんにちは、takaです。 takaは12月3日に開催される湘南国際マラソンに参加します。 この湘南国際マラソンがtakaの人生初マラソンとなります。 湘南国際マラソンは、2007年から行われている大会で、神奈川県下では横浜マラソンに次ぐ規模のマラソン大会で...

こんにちは、takaです。 みなさんは、水分補給の重要性って理解していますか？ ランニング・マラソン中の水分補給はとても大切で、パフォーマンスに大きく関わります。 今回は水分補給の重要性や、どんなものを補給すればよいかについてお伝えしていこうと...

初投稿は、僕が「ランニングを始めたわけ」について書いていこうと思います。 【もともと走ることが好き、得意だった】 僕は学生時代野球をしていましたが、野球よりも、単純に短距離や長距離を走ることのほうが得意でした。小学校、中学校ともに駅伝のチ...