ランニングの‘‘擦れ‘‘対策におすすめ！　ヴァセリン　オリジナルピュアスキンジェリー

こんにちは、takaです。

みなさん、ランニングの‘‘擦れ‘‘対策どうしていますか？

ランニングは同じ動作を反復する運動です。反復動作によって同じ筋肉が張ってくるように、皮膚にも‘‘擦れ‘‘というダメージが積み重なっていきます。

具体的には靴擦れや足の指同士の擦れ、ウェアと乳首の擦れなど、人によって‘‘擦れ‘‘が生じる部位は様々です。

この‘‘擦れ‘‘が積み重なると皮膚が炎症を起こして痛みを生じ、ランニングに集中できなくなるといった悪影響が起きます。

そんなランニングにおける‘‘擦れ‘を予防するために、takaが使っているコスパ抜群な商品を紹介します。

使用方法

気になる部位に塗るだけ

使用方法と書いていますが、特別なことはありません。

ただ、塗るだけです。笑

指先で掬い、足部や乳首、その他、擦れが気になる部位に塗り広げていきます。

容器に入った状態では硬めのテクスチャーですが、塗り広げていくうちにやわらかくなっていきます。

実際に使ってみた

‘‘擦れ‘‘は見事に改善

takaは今まで20㎞走以上の距離になると、乳首とウェアの‘‘擦れ‘‘による痛みをよく発症していましたが、このヴァセリンをランニング前に塗布することで、完全に予防できています。

フルマラソンの際もこのヴァセリンを気になる部位に塗りましたが、皮膚トラブルを生じることなく、快適に走れました。

ただ、個人差はあるのでこれだけでは予防できない人もいるとは思います。そういう方は絆創膏やテーピングを貼って対策する必要があります。

始めはべたつきが気になるかも

簡単に塗れて‘‘擦れ‘‘対策ができるヴァセリンですが、足部（特に足裏、足趾の間）に塗ると、最初はべたつきが気になるかもしれません。

足に塗る際は、塗ってから靴下を履きます。これが始めは靴下の中で足が滑るような感覚があり、気になりますが、実際に走り始めるとべたつき、滑る感覚はあまり気にならなくなりました。

靴下やウェアへの汚れは気にならない

初めて使う場合、靴下やウェアにヴァセリンがついて落ちにくいんじゃないかと心配になる人もいるかと思います。takaもそんな心配をしていました。

実際には何も考えず洗濯機に放り込んで洗濯しましたが、ヴァセリンの洗い残しがあったり、生地が傷んだりということは特にありませんでした。

サイズが豊富。持ち運びにも便利

サイズは40g、80g、200gの三種類があり、takaは80ｇを購入しています。コスパを考えると200ｇの大容量も良いですが、やはりマラソン等で遠征することを考えると、持ち運びがしやすいサイズがおすすめです。80ｇがコスパと持ち運びのしやすさで一番バランスが取れているかなと感じます。

まとめ

簡単に‘‘擦れ‘‘対策ができ、コスパも高い　用途も幅広い

ヴァセリンはランニング前に塗るだけなので、簡単に‘‘擦れ‘‘対策ができ、コスパも高いおすすめの商品です。

また、本来は乾燥しやすい肌の保湿が目的の商品なので、ランニングに使わずとも日常の生活で使う場面は多いと思います。

本来の用途に関してはあまり詳しくレビューはできませんが、ランナー目線で使った身としては、おすすめできる商品だと思います。